Fipilot AICơm gạo lứt bao nhiêu calo?
Chén vừa cơm gạo lứt (150 g) khoảng 168 kcal. Xem calo theo từng khẩu phần, lượng đạm, tinh bột, chất béo và so với món tương tự.
168 kcal
≈ 11% mức tham khảo 1.600 kcal/ngày
Đạm3,9 g
Tinh bột35,3 g
Chất béo1,4 g
Chất xơ2,7 g
✓Ăn cơm gạo lứt khi giảm cân: đượcChọn khẩu phần vừa, thêm rau.
Cân lại các bữa khác cho đúng calo.
Cân lại các bữa khác cho đúng calo.
Số liệu theo kho món Fipilot AI (Viện Dinh dưỡng, đối chiếu USDA) · Cách tính và khẩu phần
Bài viết nhắc cơm gạo lứt
Thực đơn giảm cân ăn chung mâm cơm gia đình: chia phần, chọn món, không cần nấu riêng
Thực đơn giảm cân cho người trên 40 tuổi: ăn đủ đạm, giữ cơ, giảm từ từ
Insulin và tích mỡ: hormone này làm gì, có gây béo không và nên ăn thế nàoCụm Món này có béo không? ›
Thực đơn giảm cân ăn chung mâm cơm gia đình: chia phần, chọn món, không cần nấu riêngThực đơn giảm cân cho người trên 40 tuổi: ăn đủ đạm, giữ cơ, giảm từ từInsulin và tích mỡ: hormone này làm gì, có gây béo không và nên ăn thế nàoCụm Món này có béo không? ›Hôm nay ăn cơm gạo lứt thì các bữa khác ăn gì?Fipilot AI tự cân lại cả ngày cho đúng calo.
Lên thực đơn miễn phí
Lên thực đơn miễn phí
