Ba chỉ bao nhiêu calo?

Lạng ba chỉ (100 g) khoảng 254 kcal. Xem calo theo từng khẩu phần, lượng đạm, tinh bột, chất béo và so với món tương tự.

254 kcal

≈ 16% mức tham khảo 1.600 kcal/ngày

Đạm22,9 g

Tinh bột0 g

Chất béo17,9 g

Chất xơ0 g

100 g ba chỉ: 254 kcal · đạm 22,9 g · tinh bột 0 g · chất béo 17,9 g · thanh màu = % năng lượng

!Ăn ba chỉ khi giảm cân: được, nhưng nên ăn ítMón khá nhiều calo — ăn nửa phần hoặc 1–2 lần / tuần.
Ngày ăn món này thì bữa khác ăn nhẹ hơn.

Số liệu theo kho món Fipilot AI (Viện Dinh dưỡng, đối chiếu USDA) · Cách tính và khẩu phần

So với món tương tự (khẩu phần vừa)

Phá lấu245 kcal−9

Bài viết nhắc ba chỉ

Hôm nay ăn ba chỉ thì các bữa khác ăn gì?Fipilot AI tự cân lại cả ngày cho đúng calo.