Phá lấu bao nhiêu calo?

Chén phá lấu (250 g) khoảng 245 kcal. Xem calo theo từng khẩu phần, lượng đạm, tinh bột, chất béo và so với món tương tự.

245 kcal

≈ 15% mức tham khảo 1.600 kcal/ngày

Đạm17 g

Tinh bột10,3 g

Chất béo15 g

Chất xơ0 g

100 g phá lấu: 98 kcal · đạm 6,8 g · tinh bột 4,1 g · chất béo 6 g · thanh màu = % năng lượng

✓Ăn phá lấu khi giảm cân: đượcChọn khẩu phần vừa, thêm rau.
Cân lại các bữa khác cho đúng calo.

Số liệu theo kho món Fipilot AI (Viện Dinh dưỡng, đối chiếu USDA) · Cách tính và khẩu phần

So với món tương tự (khẩu phần vừa)

Thịt kho171 kcal−74

Hôm nay ăn phá lấu thì các bữa khác ăn gì?Fipilot AI tự cân lại cả ngày cho đúng calo.