Fipilot AIBông cải luộc bao nhiêu calo?
Đĩa bông cải luộc (150 g) khoảng 51 kcal. Xem calo theo từng khẩu phần, lượng đạm, tinh bột, chất béo và so với món tương tự.
51 kcal
≈ 3% mức tham khảo 1.600 kcal/ngày
Đạm4,2 g
Tinh bột10,5 g
Chất béo0,6 g
Chất xơ3,9 g
✓Ăn bông cải luộc khi giảm cân: đượcChọn khẩu phần vừa, thêm rau.
Cân lại các bữa khác cho đúng calo.
Cân lại các bữa khác cho đúng calo.
Số liệu theo kho món Fipilot AI (Viện Dinh dưỡng, đối chiếu USDA) · Cách tính và khẩu phần
So với món tương tự (khẩu phần vừa)
Canh bí đỏ50 kcal−1
Rau muống luộc50 kcal−1
Canh rau muống54 kcal+3
Canh bí đỏ50 kcal−1Rau muống luộc50 kcal−1Canh rau muống54 kcal+3Bài viết nhắc bông cải luộc
Thực đơn giảm cân với gạo lứt: 7 ngày ăn gì, ăn bao nhiêu cho đúngCụm Món này có béo không? ›
Thực đơn giảm cân với gạo lứt: 7 ngày ăn gì, ăn bao nhiêu cho đúngCụm Món này có béo không? ›Hôm nay ăn bông cải luộc thì các bữa khác ăn gì?Fipilot AI tự cân lại cả ngày cho đúng calo.
Lên thực đơn miễn phí
Lên thực đơn miễn phí
