Canh rau muống bao nhiêu calo?

Bát canh rau muống (300 g) khoảng 54 kcal. Xem calo theo từng khẩu phần, lượng đạm, tinh bột, chất béo và so với món tương tự.

54 kcal

≈ 3% mức tham khảo 1.600 kcal/ngày

Đạm4,8 g

Tinh bột2,7 g

Chất béo2,4 g

Chất xơ0,9 g

100 g canh rau muống: 18 kcal · đạm 1,6 g · tinh bột 0,9 g · chất béo 0,8 g · thanh màu = % năng lượng

✓Ăn canh rau muống khi giảm cân: đượcChọn khẩu phần vừa, thêm rau.
Cân lại các bữa khác cho đúng calo.

Số liệu theo kho món Fipilot AI (Viện Dinh dưỡng, đối chiếu USDA) · Cách tính và khẩu phần

So với món tương tự (khẩu phần vừa)

Canh bí đỏ50 kcal−4

Hôm nay ăn canh rau muống thì các bữa khác ăn gì?Fipilot AI tự cân lại cả ngày cho đúng calo.