Khoai lang luộc bao nhiêu calo?

Củ vừa khoai lang luộc (150 g) khoảng 179 kcal. Xem calo theo từng khẩu phần, lượng đạm, tinh bột, chất béo và so với món tương tự.

179 kcal

≈ 11% mức tham khảo 1.600 kcal/ngày

Đạm1,2 g

Tinh bột42,8 g

Chất béo0,3 g

Chất xơ2 g

100 g khoai lang luộc: 119 kcal · đạm 0,8 g · tinh bột 28,5 g · chất béo 0,2 g · thanh màu = % năng lượng

✓Ăn khoai lang luộc khi giảm cân: đượcChọn khẩu phần vừa, thêm rau.
Cân lại các bữa khác cho đúng calo.

Số liệu theo kho món Fipilot AI (Viện Dinh dưỡng, đối chiếu USDA) · Cách tính và khẩu phần

So với món tương tự (khẩu phần vừa)

Bánh cốm175 kcal−4

Bài viết nhắc khoai lang luộc

Hôm nay ăn khoai lang luộc thì các bữa khác ăn gì?Fipilot AI tự cân lại cả ngày cho đúng calo.