Dứa bao nhiêu calo?

Miếng dứa (100 g) khoảng 38 kcal. Xem calo theo từng khẩu phần, lượng đạm, tinh bột, chất béo và so với món tương tự.

38 kcal

≈ 2% mức tham khảo 1.600 kcal/ngày

Đạm0,5 g

Tinh bột8,8 g

Chất béo0,1 g

Chất xơ0,4 g

100 g dứa: 38 kcal · đạm 0,5 g · tinh bột 8,8 g · chất béo 0,1 g · thanh màu = % năng lượng

✓Ăn dứa khi giảm cân: đượcChọn khẩu phần vừa, thêm rau.
Cân lại các bữa khác cho đúng calo.

Số liệu theo kho món Fipilot AI (Viện Dinh dưỡng, đối chiếu USDA) · Cách tính và khẩu phần

So với món tương tự (khẩu phần vừa)

Quýt35 kcal−3

Bài viết nhắc dứa

Hôm nay ăn dứa thì các bữa khác ăn gì?Fipilot AI tự cân lại cả ngày cho đúng calo.