Thanh long bao nhiêu calo?

Quả nhỏ thanh long (200 g) khoảng 80 kcal. Xem calo theo từng khẩu phần, lượng đạm, tinh bột, chất béo và so với món tương tự.

80 kcal

≈ 5% mức tham khảo 1.600 kcal/ngày

Đạm2,6 g

Tinh bột17,4 g

Chất béo0 g

Chất xơ3,6 g

100 g thanh long: 40 kcal · đạm 1,3 g · tinh bột 8,7 g · chất béo 0 g · thanh màu = % năng lượng

✓Ăn thanh long khi giảm cân: đượcChọn khẩu phần vừa, thêm rau.
Cân lại các bữa khác cho đúng calo.

Số liệu theo kho món Fipilot AI (Viện Dinh dưỡng, đối chiếu USDA) · Cách tính và khẩu phần

So với món tương tự (khẩu phần vừa)

Lê81 kcal+1

Bài viết nhắc thanh long

Hôm nay ăn thanh long thì các bữa khác ăn gì?Fipilot AI tự cân lại cả ngày cho đúng calo.