Quả bơ bao nhiêu calo?

Nửa quả quả bơ (75 g) khoảng 76 kcal. Xem calo theo từng khẩu phần, lượng đạm, tinh bột, chất béo và so với món tương tự.

76 kcal

≈ 5% mức tham khảo 1.600 kcal/ngày

Đạm1,4 g

Tinh bột1,7 g

Chất béo7,1 g

Chất xơ0,4 g

100 g quả bơ: 101 kcal · đạm 1,9 g · tinh bột 2,3 g · chất béo 9,4 g · thanh màu = % năng lượng

✓Ăn quả bơ khi giảm cân: đượcChọn khẩu phần vừa, thêm rau.
Cân lại các bữa khác cho đúng calo.

Số liệu theo kho món Fipilot AI (Viện Dinh dưỡng, đối chiếu USDA) · Cách tính và khẩu phần

So với món tương tự (khẩu phần vừa)

Thanh long80 kcal+4

Bài viết nhắc quả bơ

Hôm nay ăn quả bơ thì các bữa khác ăn gì?Fipilot AI tự cân lại cả ngày cho đúng calo.