Táo bao nhiêu calo?

Quả vừa táo (180 g) khoảng 86 kcal. Xem calo theo từng khẩu phần, lượng đạm, tinh bột, chất béo và so với món tương tự.

86 kcal

≈ 5% mức tham khảo 1.600 kcal/ngày

Đạm0,9 g

Tinh bột19,8 g

Chất béo0,4 g

Chất xơ1,1 g

100 g táo: 48 kcal · đạm 0,5 g · tinh bột 11 g · chất béo 0,2 g · thanh màu = % năng lượng

✓Ăn táo khi giảm cân: đượcChọn khẩu phần vừa, thêm rau.
Cân lại các bữa khác cho đúng calo.

Số liệu theo kho món Fipilot AI (Viện Dinh dưỡng, đối chiếu USDA) · Cách tính và khẩu phần

So với món tương tự (khẩu phần vừa)

Chuối sấy88 kcal+2

Bài viết nhắc táo

Hôm nay ăn táo thì các bữa khác ăn gì?Fipilot AI tự cân lại cả ngày cho đúng calo.