Vải bao nhiêu calo?

5 quả vải (100 g) khoảng 45 kcal. Xem calo theo từng khẩu phần, lượng đạm, tinh bột, chất béo và so với món tương tự.

45 kcal

≈ 3% mức tham khảo 1.600 kcal/ngày

Đạm0,7 g

Tinh bột9,6 g

Chất béo0,4 g

Chất xơ1,1 g

100 g vải: 45 kcal · đạm 0,7 g · tinh bột 9,6 g · chất béo 0,4 g · thanh màu = % năng lượng

✓Ăn vải khi giảm cân: đượcChọn khẩu phần vừa, thêm rau.
Cân lại các bữa khác cho đúng calo.

Số liệu theo kho món Fipilot AI (Viện Dinh dưỡng, đối chiếu USDA) · Cách tính và khẩu phần

So với món tương tự (khẩu phần vừa)

Kiwi42 kcal−3

Bài viết nhắc vải

Hôm nay ăn vải thì các bữa khác ăn gì?Fipilot AI tự cân lại cả ngày cho đúng calo.