Bánh mì bao nhiêu calo?

Ổ vừa bánh mì (120 g) khoảng 299 kcal. Xem calo theo từng khẩu phần, lượng đạm, tinh bột, chất béo và so với món tương tự.

299 kcal

≈ 19% mức tham khảo 1.600 kcal/ngày

Đạm9,5 g

Tinh bột63,1 g

Chất béo1 g

Chất xơ0,2 g

100 g bánh mì: 249 kcal · đạm 7,9 g · tinh bột 52,6 g · chất béo 0,8 g · thanh màu = % năng lượng

!Ăn bánh mì khi giảm cân: được, nhưng nên ăn ítMón khá nhiều calo — ăn nửa phần hoặc 1–2 lần / tuần.
Ngày ăn món này thì bữa khác ăn nhẹ hơn.

Số liệu theo kho món Fipilot AI (Viện Dinh dưỡng, đối chiếu USDA) · Cách tính và khẩu phần

So với món tương tự (khẩu phần vừa)

Bún riêu cua300 kcal+1

Bài viết nhắc bánh mì

Hôm nay ăn bánh mì thì các bữa khác ăn gì?Fipilot AI tự cân lại cả ngày cho đúng calo.