Khoai tây luộc bao nhiêu calo?

Củ vừa khoai tây luộc (150 g) khoảng 140 kcal. Xem calo theo từng khẩu phần, lượng đạm, tinh bột, chất béo và so với món tương tự.

140 kcal

≈ 9% mức tham khảo 1.600 kcal/ngày

Đạm3 g

Tinh bột31,4 g

Chất béo0,2 g

Chất xơ1,5 g

100 g khoai tây luộc: 93 kcal · đạm 2 g · tinh bột 20,9 g · chất béo 0,1 g · thanh màu = % năng lượng

✓Ăn khoai tây luộc khi giảm cân: đượcChọn khẩu phần vừa, thêm rau.
Cân lại các bữa khác cho đúng calo.

Số liệu theo kho món Fipilot AI (Viện Dinh dưỡng, đối chiếu USDA) · Cách tính và khẩu phần

So với món tương tự (khẩu phần vừa)

Chè lam133 kcal−7

Bài viết nhắc khoai tây luộc

Hôm nay ăn khoai tây luộc thì các bữa khác ăn gì?Fipilot AI tự cân lại cả ngày cho đúng calo.