Sữa chua hy lạp bao nhiêu calo?

Hũ sữa chua hy lạp (100 g) khoảng 59 kcal. Xem calo theo từng khẩu phần, lượng đạm, tinh bột, chất béo và so với món tương tự.

59 kcal

≈ 4% mức tham khảo 1.600 kcal/ngày

Đạm10 g

Tinh bột3,6 g

Chất béo0,7 g

Chất xơ0 g

100 g sữa chua hy lạp: 59 kcal · đạm 10 g · tinh bột 3,6 g · chất béo 0,7 g · thanh màu = % năng lượng

✓Ăn sữa chua hy lạp khi giảm cân: đượcChọn khẩu phần vừa, thêm rau.
Cân lại các bữa khác cho đúng calo.

Số liệu theo kho món Fipilot AI (Viện Dinh dưỡng, đối chiếu USDA) · Cách tính và khẩu phần

So với món tương tự (khẩu phần vừa)

Sữa chua61 kcal+2

Bài viết nhắc sữa chua hy lạp

Hôm nay ăn sữa chua hy lạp thì các bữa khác ăn gì?Fipilot AI tự cân lại cả ngày cho đúng calo.