Sữa chua bao nhiêu calo?

Hộp sữa chua (100 g) khoảng 61 kcal. Xem calo theo từng khẩu phần, lượng đạm, tinh bột, chất béo và so với món tương tự.

61 kcal

≈ 4% mức tham khảo 1.600 kcal/ngày

Đạm3,3 g

Tinh bột3,6 g

Chất béo3,7 g

Chất xơ0 g

100 g sữa chua: 61 kcal · đạm 3,3 g · tinh bột 3,6 g · chất béo 3,7 g · thanh màu = % năng lượng

✓Ăn sữa chua khi giảm cân: đượcChọn khẩu phần vừa, thêm rau.
Cân lại các bữa khác cho đúng calo.

Số liệu theo kho món Fipilot AI (Viện Dinh dưỡng, đối chiếu USDA) · Cách tính và khẩu phần

So với món tương tự (khẩu phần vừa)

Sữa chua hy lạp59 kcal−2

Bài viết nhắc sữa chua

Hôm nay ăn sữa chua thì các bữa khác ăn gì?Fipilot AI tự cân lại cả ngày cho đúng calo.