Trứng chiên bao nhiêu calo?

1 quả trứng chiên (55 g) khoảng 128 kcal. Xem calo theo từng khẩu phần, lượng đạm, tinh bột, chất béo và so với món tương tự.

128 kcal

≈ 8% mức tham khảo 1.600 kcal/ngày

Đạm7,9 g

Tinh bột0,3 g

Chất béo10,6 g

Chất xơ0 g

100 g trứng chiên: 233 kcal · đạm 14,3 g · tinh bột 0,5 g · chất béo 19,2 g · thanh màu = % năng lượng

!Ăn trứng chiên khi giảm cân: được, nhưng nên ăn ítMón khá nhiều calo — ăn nửa phần hoặc 1–2 lần / tuần.
Ngày ăn món này thì bữa khác ăn nhẹ hơn.

Số liệu theo kho món Fipilot AI (Viện Dinh dưỡng, đối chiếu USDA) · Cách tính và khẩu phần

So với món tương tự (khẩu phần vừa)

Sữa tươi133 kcal+5

Bài viết nhắc trứng chiên

Hôm nay ăn trứng chiên thì các bữa khác ăn gì?Fipilot AI tự cân lại cả ngày cho đúng calo.