Lòng trắng trứng bao nhiêu calo?

1 quả lòng trắng trứng (33 g) khoảng 15 kcal. Xem calo theo từng khẩu phần, lượng đạm, tinh bột, chất béo và so với món tương tự.

15 kcal

≈ 1% mức tham khảo 1.600 kcal/ngày

Đạm3,4 g

Tinh bột0,3 g

Chất béo0 g

Chất xơ0 g

100 g lòng trắng trứng: 46 kcal · đạm 10,3 g · tinh bột 1 g · chất béo 0,1 g · thanh màu = % năng lượng

✓Ăn lòng trắng trứng khi giảm cân: đượcChọn khẩu phần vừa, thêm rau.
Cân lại các bữa khác cho đúng calo.

Số liệu theo kho món Fipilot AI (Viện Dinh dưỡng, đối chiếu USDA) · Cách tính và khẩu phần

So với món tương tự (khẩu phần vừa)

Sữa chua hy lạp59 kcal+44

Bài viết nhắc lòng trắng trứng

Hôm nay ăn lòng trắng trứng thì các bữa khác ăn gì?Fipilot AI tự cân lại cả ngày cho đúng calo.