Bánh mì chảo bao nhiêu calo?

Suất bánh mì chảo (300 g) khoảng 639 kcal. Xem calo theo từng khẩu phần, lượng đạm, tinh bột, chất béo và so với món tương tự.

639 kcal

≈ 40% mức tham khảo 1.600 kcal/ngày

Đạm26,4 g

Tinh bột51,6 g

Chất béo36,3 g

Chất xơ0,9 g

100 g bánh mì chảo: 213 kcal · đạm 8,8 g · tinh bột 17,2 g · chất béo 12,1 g · thanh màu = % năng lượng

!Ăn bánh mì chảo khi giảm cân: được, nhưng nên ăn ítMón khá nhiều calo — ăn nửa phần hoặc 1–2 lần / tuần.
Ngày ăn món này thì bữa khác ăn nhẹ hơn.

Số liệu theo kho món Fipilot AI (Viện Dinh dưỡng, đối chiếu USDA) · Cách tính và khẩu phần

So với món tương tự (khẩu phần vừa)

Cơm gà620 kcal−19

Cơm tấm660 kcal+21

Cơm chiên613 kcal−26

Hôm nay ăn bánh mì chảo thì các bữa khác ăn gì?Fipilot AI tự cân lại cả ngày cho đúng calo.

Lên thực đơn miễn phí

Dùng thử miễn phí