Miến cua bao nhiêu calo?

Tô vừa miến cua (500 g) khoảng 345 kcal. Xem calo theo từng khẩu phần, lượng đạm, tinh bột, chất béo và so với món tương tự.

345 kcal

≈ 22% mức tham khảo 1.600 kcal/ngày

Đạm18 g

Tinh bột44,5 g

Chất béo10 g

Chất xơ1 g

100 g miến cua: 69 kcal · đạm 3,6 g · tinh bột 8,9 g · chất béo 2 g · thanh màu = % năng lượng

✓Ăn miến cua khi giảm cân: đượcChọn khẩu phần vừa, thêm rau.
Cân lại các bữa khác cho đúng calo.

Số liệu theo kho món Fipilot AI (Viện Dinh dưỡng, đối chiếu USDA) · Cách tính và khẩu phần

So với món tương tự (khẩu phần vừa)

Cao lầu343 kcal−2

Hôm nay ăn miến cua thì các bữa khác ăn gì?Fipilot AI tự cân lại cả ngày cho đúng calo.