Khổ qua xào trứng bao nhiêu calo?

Đĩa khổ qua xào trứng (200 g) khoảng 232 kcal. Xem calo theo từng khẩu phần, lượng đạm, tinh bột, chất béo và so với món tương tự.

232 kcal

≈ 15% mức tham khảo 1.600 kcal/ngày

Đạm10 g

Tinh bột5,8 g

Chất béo18,8 g

Chất xơ1,6 g

100 g khổ qua xào trứng: 116 kcal · đạm 5 g · tinh bột 2,9 g · chất béo 9,4 g · thanh màu = % năng lượng

✓Ăn khổ qua xào trứng khi giảm cân: đượcChọn khẩu phần vừa, thêm rau.
Cân lại các bữa khác cho đúng calo.

Số liệu theo kho món Fipilot AI (Viện Dinh dưỡng, đối chiếu USDA) · Cách tính và khẩu phần

So với món tương tự (khẩu phần vừa)

Khổ qua nhồi thịt201 kcal−31

Hôm nay ăn khổ qua xào trứng thì các bữa khác ăn gì?Fipilot AI tự cân lại cả ngày cho đúng calo.