Khổ qua nhồi thịt bao nhiêu calo?

Bát khổ qua nhồi thịt (300 g) khoảng 201 kcal. Xem calo theo từng khẩu phần, lượng đạm, tinh bột, chất béo và so với món tương tự.

201 kcal

≈ 13% mức tham khảo 1.600 kcal/ngày

Đạm12,6 g

Tinh bột5,4 g

Chất béo14,1 g

Chất xơ1,5 g

100 g khổ qua nhồi thịt: 67 kcal · đạm 4,2 g · tinh bột 1,8 g · chất béo 4,7 g · thanh màu = % năng lượng

✓Ăn khổ qua nhồi thịt khi giảm cân: đượcChọn khẩu phần vừa, thêm rau.
Cân lại các bữa khác cho đúng calo.

Số liệu theo kho món Fipilot AI (Viện Dinh dưỡng, đối chiếu USDA) · Cách tính và khẩu phần

So với món tương tự (khẩu phần vừa)

Su hào xào176 kcal−25

Hôm nay ăn khổ qua nhồi thịt thì các bữa khác ăn gì?Fipilot AI tự cân lại cả ngày cho đúng calo.