Miến ngan bao nhiêu calo?

Tô vừa miến ngan (500 g) khoảng 385 kcal. Xem calo theo từng khẩu phần, lượng đạm, tinh bột, chất béo và so với món tương tự.

385 kcal

≈ 24% mức tham khảo 1.600 kcal/ngày

Đạm22 g

Tinh bột43 g

Chất béo13,5 g

Chất xơ2 g

100 g miến ngan: 77 kcal · đạm 4,4 g · tinh bột 8,6 g · chất béo 2,7 g · thanh màu = % năng lượng

✓Ăn miến ngan khi giảm cân: đượcChọn khẩu phần vừa, thêm rau.
Cân lại các bữa khác cho đúng calo.

Số liệu theo kho món Fipilot AI (Viện Dinh dưỡng, đối chiếu USDA) · Cách tính và khẩu phần

So với món tương tự (khẩu phần vừa)

Miến lươn389 kcal+4

Hôm nay ăn miến ngan thì các bữa khác ăn gì?Fipilot AI tự cân lại cả ngày cho đúng calo.