Nui xào bao nhiêu calo?

Đĩa nui xào (300 g) khoảng 489 kcal. Xem calo theo từng khẩu phần, lượng đạm, tinh bột, chất béo và so với món tương tự.

489 kcal

≈ 31% mức tham khảo 1.600 kcal/ngày

Đạm21,9 g

Tinh bột60 g

Chất béo17,4 g

Chất xơ4,2 g

100 g nui xào: 163 kcal · đạm 7,3 g · tinh bột 20 g · chất béo 5,8 g · thanh màu = % năng lượng

!Ăn nui xào khi giảm cân: được, nhưng nên ăn ítMón khá nhiều calo — ăn nửa phần hoặc 1–2 lần / tuần.
Ngày ăn món này thì bữa khác ăn nhẹ hơn.

Số liệu theo kho món Fipilot AI (Viện Dinh dưỡng, đối chiếu USDA) · Cách tính và khẩu phần

So với món tương tự (khẩu phần vừa)

Cơm bò lúc lắc485 kcal−4

Hôm nay ăn nui xào thì các bữa khác ăn gì?Fipilot AI tự cân lại cả ngày cho đúng calo.