Cơm bò lúc lắc bao nhiêu calo?

Đĩa cơm bò lúc lắc (370 g) khoảng 485 kcal. Xem calo theo từng khẩu phần, lượng đạm, tinh bột, chất béo và so với món tương tự.

485 kcal

≈ 30% mức tham khảo 1.600 kcal/ngày

Đạm27,8 g

Tinh bột61,4 g

Chất béo12,6 g

Chất xơ1,5 g

100 g cơm bò lúc lắc: 131 kcal · đạm 7,5 g · tinh bột 16,6 g · chất béo 3,4 g · thanh màu = % năng lượng

!Ăn cơm bò lúc lắc khi giảm cân: được, nhưng nên ăn ítMón khá nhiều calo — ăn nửa phần hoặc 1–2 lần / tuần.
Ngày ăn món này thì bữa khác ăn nhẹ hơn.

Số liệu theo kho món Fipilot AI (Viện Dinh dưỡng, đối chiếu USDA) · Cách tính và khẩu phần

So với món tương tự (khẩu phần vừa)

Nui xào489 kcal+4

Bún măng vịt480 kcal−5

Hủ tiếu khô494 kcal+9

Hôm nay ăn cơm bò lúc lắc thì các bữa khác ăn gì?Fipilot AI tự cân lại cả ngày cho đúng calo.

Lên thực đơn miễn phí

Dùng thử miễn phí