Fipilot AIChim cút quay bao nhiêu calo?
Con chim cút quay (90 g) khoảng 219 kcal. Xem calo theo từng khẩu phần, lượng đạm, tinh bột, chất béo và so với món tương tự.
219 kcal
≈ 14% mức tham khảo 1.600 kcal/ngày
Đạm26,9 g
Tinh bột0,9 g
Chất béo11,3 g
Chất xơ0 g
!Ăn chim cút quay khi giảm cân: được, nhưng nên ăn ítMón khá nhiều calo — ăn nửa phần hoặc 1–2 lần / tuần.
Ngày ăn món này thì bữa khác ăn nhẹ hơn.
Ngày ăn món này thì bữa khác ăn nhẹ hơn.
Số liệu theo kho món Fipilot AI (Viện Dinh dưỡng, đối chiếu USDA) · Cách tính và khẩu phần
Hôm nay ăn chim cút quay thì các bữa khác ăn gì?Fipilot AI tự cân lại cả ngày cho đúng calo.
Lên thực đơn miễn phí
Lên thực đơn miễn phí
