Cơm niêu bao nhiêu calo?

Niêu nhỏ cơm niêu (250 g) khoảng 410 kcal. Xem calo theo từng khẩu phần, lượng đạm, tinh bột, chất béo và so với món tương tự.

410 kcal

≈ 26% mức tham khảo 1.600 kcal/ngày

Đạm8 g

Tinh bột79 g

Chất béo6 g

Chất xơ1 g

100 g cơm niêu: 164 kcal · đạm 3,2 g · tinh bột 31,6 g · chất béo 2,4 g · thanh màu = % năng lượng

✓Ăn cơm niêu khi giảm cân: đượcChọn khẩu phần vừa, thêm rau.
Cân lại các bữa khác cho đúng calo.

Số liệu theo kho món Fipilot AI (Viện Dinh dưỡng, đối chiếu USDA) · Cách tính và khẩu phần

So với món tương tự (khẩu phần vừa)

Phở bò tái407 kcal−3

Hôm nay ăn cơm niêu thì các bữa khác ăn gì?Fipilot AI tự cân lại cả ngày cho đúng calo.